blog
Edzés előtti, és edzés utáni étkezés!Kezdő szinten.
Az edzések előtt, és után, elegendő tápanyagot és folyadékot szükséges fogyasztanunk, hogy normál szinten tartsuk a vér glükózkoncentrációját! Ezzel is maximalizálva a teljesítményünket, és az izmaink regenerálódását segítve. Már egy előző cikkben is írtam, arra nagy...
Húsos rakott brokkoli
Hozzávalók: Egy egész brokkoli rózsái megfőzve (nekem 230 gramm lett) 200 gramm darált sertéshús egy fej vöröshagyma két gerezd fokhagyma 60 gramm rizs (nyersen ennyi) 120 gramm tejföl 20 gramm sajt Húsos rakott brokkoli elkészítése: A brokkolit megfőzzük sós vízben,...
Diétás Fanta szelet
Ha édességre vágysz, de a cukrot inkább elkerülnéd, akkor ez a Diétás Fanta szelet pont neked való! Könnyű, krémes, és bűntudat nélkül élvezhető – az íze pedig még a klasszikust is lekörözi! Hozzávalók: Piskóta: 6 tojás 4 ek. DW -50% liszt 4 dkg negyedannyi édesítő 2...
Mozgás, sport, edzés: Iktasd be a mindennapokba!
A mozgás nem csak a jó megjelenést hozza magával, de számos egészségre gyakorolt jótékony hatása van, amik miatt érdemes elkezdeni! Ha sok idő kimaradt, vagy a testnevelés óra óta nem sportoltál, ne keresd többé a kibúvókat. Hiszen sem egy fogadalom, sem egy újabb...
Diétás epres piskóta
Diétás epres piskóta készült ma nálunk – tegnapról maradt egy marék eper, amit nem ettünk meg, és gondoltam, sütök belőle valami finomságot. Olyat, amit a férjem és a gyermekem is szívesen megeszik, én pedig bűntudat nélkül élvezhetem, mert nem „hízlalom” vele magam....
Ch csökkentett ebéd a hétköznapokra
Ch csökkentett ebéd a rohanós hétköznapokra – mert nem kell lemondanod a finom ízekről akkor sem, ha figyelsz a szénhidrátokra. Egyszerű, gyors és alakbarát fogások, amiket az egész család szeretni fog! Egész hétre megoldhatod a Ch csökkentett ebédeket! Cukkíni...
Rakott tejszínes cukkinis csirkemell (laktózmentes)
Rakott tejszínes cukkinis csirkemell (laktózmentes) – egy könnyű, mégis laktató fogás, ami tökéletes választás ebédre vagy vacsorára. Krémes, szaftos és tele van friss ízekkel – laktózérzékenyeknek is bátran ajánlott! Hozzávalók 4-6 fő részére 1 db nagy cukkini 50...
Paradicsomos rakott padlizsán csirkemellel
A rakott padlizsánt a mai leves hozzávalóiból maradt 2 kisebb darab csirkemell készítettem el. Internet a barátom, és lásd találtam egy receptet, amit kissé átformáltam a magam ízlésére és ez lett belőle: Paradicsomos rakott padlizsán csirkemellel, saját receptem...
Egyszerű mindent bele fitt zöldségleves
Azért szeretem ezt a fitt zöldségevest, mert mindig azokat a zöldségeket tudom felhasználni hozzá, ami éppen van itthon a hűtőben. Például zellerrel és karalábéval is nagyon finom, ad neki egy kis pikáns íz világot. Ha édesburgonyával készítem, akkor kellemesen édes...
Hogyan kezdjek bele a fogyókúrába, és mikor?
Biztos sokakat foglalkoztat ez a kérdés, lehet pont téged is? De sajnos ezen a ponton meg is reked mindenki. Azért mert nem tudod mi vár rád, és talán teljesen kezdő vagy ezen a téren. Nem tudod, hogyan kezdj hozzá, mi lehet számodra a legmegfelelőbb, csak...
Iratkozzon fel
hírlevelünkre
ha szeretne időben, sőt akár mások előtt értesülni a legfrissebb munkaajánlatokról, helyi akciókról, várpalotai és környékbeli programokról vagy nem kapta meg postaládájába az újságot.
hirdetés feladás
Ha szakember, mesterember, szolgáltató, és szeretne megjelenni adatbázisunkban, hogy könnyebben megtalálják a Veszprém és Fejér megyében élő emberek, akkor regisztráljon oldalunkon. Adja fel hirdetését 1 évre GARANTÁLTAN a legkedvezőbb áron a régióban. Amennyiben nem rendelkezik grafikai anyaggal, keressen minket elérhetőségeink bármelyikén és segítünk elképzelése megvalósításában.
Amennyiben munkatársat keres, úgy feladhatja hirdetését 2 hétre vagy 1 hónapra is díj ellenében. Segítség esetén keressen minket elérhetőségeink bármelyikén. Az info@varpalotainfo.hu e-mail címen, illetve a 06 70 313 5737-es vagy a 06 20 934 5564-es telefonszámon.
Designed by freepik.com